Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi’nden Dr. Aziz Günsel, yaz sıcaklarının kalp hastaları üzerindeki etkilerini değerlendirdi
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte yükselen hava sıcaklıkları, kalp hastaları için ciddi riskler oluşturabiliyor. Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı uzmanı Dr. Aziz Günsel, özellikle bu dönemde beslenme, günlük aktiviteler ve ilaç kullanımı konusunda önemli uyarılarda bulundu.
Sıcak Hava Kalp Üzerinde Ek Yük Oluşturuyor
Dr. Aziz Günsel, yaz aylarında terlemeye bağlı su ve tuz kaybının kalp hızında artışa neden olduğunu belirtti. Bu durumun kalbin iş yükünü artırdığını ifade eden Dr. Günsel, özellikle şu hasta gruplarının daha dikkatli olması gerektiğini vurguladı:
-
Yüksek tansiyon hastaları
-
Kalp yetmezliği bulunan bireyler
-
Kalp damarlarında tıkanıklık veya stent bulunanlar
-
Bypass operasyonu geçirmiş hastalar
Kalp Hastalarına Yaz İçin Beslenme Önerileri
Sıcak havalarda doğru beslenmenin önemine değinen Dr. Günsel, kalp hastalarına yağlı ve ağır yemeklerden uzak durmaları gerektiğini belirtti. “Sebze ağırlıklı, lif oranı yüksek, haşlama veya ızgara türü hafif yemekler tercih edilmeli. Öğünler az ama sık olmalıdır” dedi.
Aktiviteler Güneşin Dik Geldiği Saatlerde Yapılmamalı
Yaz aylarında günlük yaşamın doğru planlanmasının hayati önem taşıdığını söyleyen Dr. Günsel, özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı. Kalp hastaları için önerilen önlemler şunlar:
-
Güneşin dik geldiği saatlerde (11:00–16:00 arası) dışarı çıkılmamalı
-
Bu saatlerde denize girilmemeli, ağır egzersizlerden kaçınılmalı
-
Alkolden uzak durulmalı
-
Tok karnına denize girilmemeli
-
Sabah erken veya akşam serin saatlerde yürüyüş veya yüzme yapılmalı
Dr. Günsel, “Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ya da baygınlık hissi oluşursa zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalı” uyarısını da yaptı.
İlaç Kullanımı Yaz Aylarında Doktor Kontrolünde Düzenlenmeli
İlaç kullanan kalp hastalarının, yaz aylarında dozlarını yeniden değerlendirmeleri gerektiğini söyleyen Dr. Günsel, özellikle idrar söktürücü ilaç kullananların dikkatli olması gerektiğini belirtti. “Bu tür ilaçlar, vücutta aşırı sıvı kaybına neden olarak halsizlik, ritim bozukluğu ve yorgunluk gibi şikayetlere yol açabilir. Bu yüzden ilaç düzenlemesi mutlaka hekim kontrolünde yapılmalıdır” dedi.
Kalp Hastaları Yaz Aylarında Nelere Dikkat Etmeli?
-
Bol su tüketimi yapılmalı, susuz kalınmamalı
-
Hafif ve sindirimi kolay gıdalar tercih edilmeli
-
Güneşin dik geldiği saatlerde açık havada bulunulmamalı
-
İlaç dozu mutlaka doktorla yeniden gözden geçirilmeli
-
Şikayetlerde gecikmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalı
